午前中

８時４０分まで

ギリギリ就寝。

２０分で

用意。

睡眠時間が

少なかったので

失禁も無かった。

朝９時

ディサービスへ。

運動前と運動後と

検温、血圧。

運動前

体温３６度７分

血圧

９３、５９と

低め。

運動後、入浴後

体温３７度５分と

上がり、

血圧

９２、６０と

低め。

スリング

天井からの紐に掴まって

軽運動。

運動後

１月２５日以来の

入浴。

洗髪、全身洗い、

髭剃り。

最後に

入浴。

やはりお風呂は

気持ち良い(^ー^)。

帰宅後、

昼食。

東京拉麺、

コーンスープ

完食。

１６時前

郵便局行き、

生活保護費

出金、

昨日書いた

オムツ代と

通院交通費の

申請書

郵送。

セブンイレブンで

携帯電話代支払い、

オムツの申請書少なくなったので

コピー。

アピタ行き、

壊れた腕時計を預け

修理の見積り出して頂く事にした。

キクチメガネ寄り

眼鏡のクリーニング。

本の王国行き

プロ野球１２球団全選手カラー百科名鑑2019

廣済堂出版

購入。

今年は

入院していたので

遅くなった。

表紙の

中日ドラゴンズは

松坂大輔(^ー^)。

帰宅後

雨が降り

濡れずに済んだ。

未だ

洗濯も

洗い物も

やれておらず、

夜更かしは

したくないな。